Asthma und Sport?

Das Buteyko Atemprogramm steigert bei richtiger Anwendung Ihre sportlichen Leistungen.

Produktion der Milchsäure sinkt

Mit Ihrer Atmung kontrollieren sie auf natürliche Weise die Produktion von Milchsäure, da die Sauerstoffversorgung verbessert wird, wird weniger Milchsäure produziert.

Durchblutung wird gesteigert

Die Erholungsphasen verkürzen sich durch eine bessere Durchblutung des Gewebes und das Verletzungsrisiko sinkt.

Anfälligkeit für Muskelkrämpfe sinkt

Weniger Muskelkrämpfe, bessere mentale Verfassung, da auch der Stresslevel sinkt.

Geringere Radikalbildung

Durch die bessere Sauerstoffversorgung und geringere Radikalbildung funktionieren die Reparatur- und Schutzmechanismen z.B. die der Gefäßwände, effektiver.

Sportler mit Asthma setzen auf Buteyko

Weltweit setzen vor allem Sportler mit Atembeschwerden oder Asthma diese Atem-Methode erfolgreich als natürliche Leistungssteigerung ein.

Konzentration und Entscheidungsfähigkeit

Wer bis an die Limits gehen muss, weiss, dass man auch einen kühlen Kopf bewahren muss, wenn es darum geht die richtigen Entscheidungen zu treffen.

Durch spezielle Atemtechniken kommt es auch im Gehirn zu einer Verbesserung der Sauerstoffversorgung. So wird auch die Leistungsfähigkeit der Nervenzellen optimiert. Mit Buteyko kann man in einigen Sekunden den Puls um bis zu zehn Herzschläge herunterbringen. Das Erregungsniveau der Nervenzellen, kann damit kontrolliert werden, die Konzentrationsfähigkeit wird gesteigert, die Entscheidungsfähigkeit verbessert.

1. ✴Was ist Buteyko?
   

2. ✴Was ist Progressive Atementspannung?
   

3. ✴Was bringt das Training?
   

4. ✴Wo kann ich Buteyko lernen und wieviel kostet es?
   

5. ✴Was sagt mein Arzt dazu?
   

6. ✴Asthma und Sport?
   

7. ✴Erfahrungsberichte